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In questa sezione del sito potrai consultare periodicamente schede di allenamento pensate per rispondere alla richiesta di forma e benessere psicofico.
Diversi esercizi a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi che potrai fare con il supporto delle immagini che li illustreranno.
Inoltre periodicamente una serie di articoli e curiosità relativi al benessere, alla palestra, allo sport, all'alimentazione e tutto ciò che circonda il mondo del fitness.
Naturalmente sono ben accetti contributi in termini di consigli e suggerimenti vari.